Sofia Pereira - Como Ter Tempo para Tudo

Descrição:

Equilibre a sua vida pessoal, familiar e profissional

Sente que a sua família fica sempre para segundo plano, restrita aos fins de dia, sábados e domingos?
Sente ainda que os dias passam, transformam-se em semanas, meses e até anos, e continua a não ter tempo para si?

Cada um dos nossos dias tem 24 horas, 1440 minutos, 86 400 segundos. Nem mais, nem menos. Contudo, são muitos os dias em que nos queixamos da famosa falta de tempo: tempo para o trabalho, para a família, para nós. Depois vem a culpa, a frustração, a angústia, o sentimento de falhanço constante.

Movimentos como o quiet quitting mostram-nos que não estamos sozinhos: o mundo está exausto, física e mentalmente, e começa a impor-se no local de trabalho contra expressões como vestir a camisola ou dar o litro. Mas a mudança é lenta, e os casos de burnout continuam a multiplicar-se. Estamos cansados, ansiosos, stressados e deprimidos. E agora? O que fazer?

Sofia Pereira, especialista em Gestão Consciente do Tempo, escreveu este livro para o ajudar a recuperar o controlo da sua vida. Com base num plano de sete semanas, da sua autoria, vai ensinar-lhe que é possível alcançar o equilíbrio entre vida pessoal, familiar e profissional.

Como?
É tudo uma questão de… tempo!


Nota: Alguns títulos podem apresentar pequenas marcas de uso/defeito, que serão sempre indicadas nas fotos ou na descrição do anúncio. Caso tenha alguma dúvida pode-nos solicitar mais informações sobre o estado do livro em questão.
O cliente ao avançar com a encomenda está a concordar com os termos e condições da loja, como também, tem noção do estado do livro.